혈압 낮추는 음식 (1) 썸네일형 리스트형 혈압 낮추는 음식 12가지 혈압 낮추는 음식 12가지 안내 우리 몸속 혈관들은 모두 이어져 있어 어느 한 곳이라도 문제가 생기면 다른 기관에까지 영향을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소 건강관리 및 질병 예방 차원에서 꾸준히 관리해야 하는데요. 하지만 바쁜 일상 속에서 제대로 된 식습관을 유지하기란 쉽지 않습니다. 그렇다면 평상시 쉽게 먹을 수 있으면서도 혈압을 낮출 수 있는 음식으로는 무엇이 있을까요? 혈압 낮추는 음식 12가지를 알려드리겠습니다. 1. 바나나 바나나는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 칼륨이 풍부합니다. 칼륨은 혈압을 조절하는 데 도움이 되는 중요한 미네랄입니다. 혈중 칼륨 수치가 높으면 신체가 혈액에서 나트륨을 배출하는 데 도움이 됩니다. 나트륨은 혈압을 높이는 데 도움이 되는 미네랄입니다. 바나나에는 혈압을.. 이전 1 다음
